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Colombo de poulet (recette de mon papa)
1 hServes 6Nutri-Score CâŹâŹ
recipe by
@spicynoemie
what you need
poulet entier (découpé en morceaux)Meat1 piece
oignon (émincé (marinade))Produce1 piece
ail (haché (marinade))Produce3 pieces
citron (pressé (marinade))Produce1 piece
poudre de colombo (1 c. Ă s. pour la marinade)Spices15 g
graines à roussir (1 pincée pour la marinade)Spices2 g
selSpices8 g
poivre (moulu)Spices3 g
courgettes (coupées en morceaux)Produce3 pieces
aubergines (coupées en morceaux)Produce2 pieces
pommes de terre (épluchées et coupées en quatre)Produce4 pieces
oignons (émincés)Produce3 pieces
cives (émincées)Produce4 pieces
ail haché (2 c. à s. hachées)Produce30 g
poudre de colombo (3 c. Ă s. pour la cuisson)Spices45 g
graines à roussir (1 pincée pour la cuisson)Spices2 g
clous de girofleSpices4 pieces
bois d'Inde (1 pincée)Spices1 g
piments végétariensProduce2 pieces
persil (haché)Produce10 g
huile de cuissonPantry60 ml
gousse d'ail (écrasée (finition))Produce1 piece
citron (œ citron pressĂ© (finition))Produce1 piece
huile d'olive (2 c. Ă s. (finition))Pantry30 mlper serving
421kcal
what youâll use
step by step
Mariner le poulet la veille
Préparer les légumes
Précuire courgettes et aubergines
Faire transpirer oignons, cives et ail
Dorer le poulet
Ajouter les aromates et les légumes
Mijoter le colombo
Ajouter la finition et servir
most cooked first