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Confiture myrtille-framboise sans sucre ajouté
Sauce

Confiture myrtille-framboise sans sucre ajouté

25 minServes 1Nutri-Score A€
from @lifeofisamaissa30 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • myrtilles (fraîches, rincées)Produce150 g
  • framboises (fraîches, rincées)Produce150 g
  • jus de citron (le jus d'un demi-citron)Produce25 ml
  • graines de chia (1 cuillère à soupe)Nuts & seeds15 g

per serving

Nutrition

193kcal

Carbs
33 g
Proteins
4 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Mélanger les fruits

    • Mettre les myrtilles, les framboises et le jus de citron dans une casserole.
    Step 1

  2. Cuire à feu doux

    • Faire cuire à feu doux en remuant jusqu'à ce que les fruits soient bien fondants.
    Step 2

  3. Ajouter les graines de chia

    • Hors du feu, ajouter les graines de chia et mélanger.
    • Laisser gonfler quelques minutes.
    Step 3

  4. Mettre en pot

    • Verser dans un pot propre.
    • Laisser refroidir, puis placer au frais.
    Step 4
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