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Cordon bleu maison
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Cordon bleu maison

45 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • escalopes de dinde (aplaties)Meat2 pieces
  • jambon fumé (en tranches)Meat4 pieces
  • cantal (en tranches)Dairy80 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • corn flakes (mixés en chapelure)Grains80 g
  • eauBeverages60 ml
  • épices (mélangées à l'eau)Spices60 ml
  • huile (pour la cuisson)Pantry20 ml

per serving

Nutrition

404kcal

Carbs
34 g
Proteins
31 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Oven
  • Blender
  • Mixing bowl
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Aplatir et garnir la dinde

    • Aplatir les escalopes de dinde à l'aide d'un attendrisseur ou du plat d'un couteau.
    • Déposer le jambon fumé puis le fromage sur chaque escalope.
    • Assaisonner la viande avec le sel et le poivre.
    Step 1
  2. Refermer et raffermir au congélateur

    • Refermer les cordons bleus en repliant les escalopes sur la garniture.
    • Enrouler chaque cordon bleu serré dans du film alimentaire.
    • Placer au congélateur pour raffermir.
    Step 2
  3. Préparer la chapelure et le mélange liquide

    • Mixer les corn flakes pour obtenir une chapelure fine.
    • Mélanger l'eau avec les épices dans un bol.
    Step 3
  4. Enrober les cordons bleus

    • Tremper chaque cordon bleu dans le mélange eau-épices.
    • Rouler dans la chapelure de corn flakes pour bien enrober.
    Step 4
  5. Saisir à la poêle

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire cuire les cordons bleus pour qu'ils dorent, en les retournant à mi-cuisson.
    Step 5
  6. Finir au four

    • Déposer les cordons bleus dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à cuisson complète.
    Step 6