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Courges rôties au quinoa et à la feta
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Courges rôties au quinoa et à la feta

50 minServes 4Nutri-Score B€
from @zoe.nogluten64 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • courges (coupées en petits morceaux)Produce2 pieces
  • feta (en un bloc)Dairy200 g
  • quinoa cuit (cuit, en sachet ou maison)Grains250 g
  • huile d'olive (pour arroser)Pantry30 ml
  • miel (liquide)Pantry20 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

263kcal

Carbs
33 g
Proteins
8 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • couteau

step by step

Method

  1. Couper les courges

    • Couper les courges en petits morceaux.
    Step 1

  2. Assembler dans le plat

    • Déposer les morceaux de courge dans un plat à four.
    • Ajouter la feta en bloc et le quinoa cuit.
    • Arroser d'huile d'olive et de miel, puis poivrer.
    Step 2

  3. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 40 minutes, jusqu'à ce que les courges soient tendres.
    Step 3
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