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Cremiges Risoni-Hähnchen-Blech
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Cremiges Risoni-Hähnchen-Blech

50 minServes 4Nutri-Score B€€
from @jasmin_alessia11 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • RisoniGrains300 g
  • Mini-Tomaten (halbiert)Produce200 g
  • Brokkoli (in kleine Röschen geteilt)Produce100 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Produce1 piece
  • Knoblauchzehe (gehackt)Produce1 piece
  • Petersilie (gehackt (EL))Produce2 pieces
  • WasserOther500 ml
  • fettarme SahneDairy200 g
  • Tomatenmark ((EL))Pantry2 pieces
  • Vegeta ((TL))Spices2.5 pieces
  • Hähncheninnenfilet (klein geschnitten)Meat400 g
  • Olivenöl ((TL))Pantry1 piece
  • Paprikapulver edelsüß ((TL))Spices1 piece
  • Basilikum (getrocknet (TL))Spices1 piece
  • Pfeffer & Salz (nach Bedarf)Spices1 piece
  • Light-Käse (gerieben)Dairy40 g
  • Cheddar (gerieben)Dairy20 g

per serving

Nutrition

499kcal

Carbs
61 g
Proteins
33 g
Fat
14 g
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what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Oven
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Backofen vorheizen

    • Den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    Step 1

  2. Nudeln und Gemüse in die Form geben

    • Risoni, halbierte Tomaten, Brokkoli, Zwiebel und Knoblauch in eine große, tiefe Auflaufform geben.
    Step 2

  3. Sauce anrühren und angießen

    • Wasser, fettarme Sahne, Tomatenmark und Vegeta verrühren.
    • Die Mischung über die Zutaten in der Form geben.
    Step 3

  4. Hähnchen würzen und verteilen

    • Das Hähnchen klein schneiden.
    • Mit Olivenöl, Paprikapulver, Basilikum, Pfeffer und Salz vermischen.
    • Das Hähnchen in der Form verteilen.
    Step 4

  5. Backen

    • Alles backen, zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser ergänzen.
    • Prüfen, dass die Nudeln weich und das Hähnchen vollständig durchgegart sind.
    Step 5

  6. Käse-Topping schmelzen

    • Light-Käse und Cheddar darüberstreuen.
    • Den Käse schmelzen lassen.
    Step 6

  7. Anrichten

    • Mit gehackter Petersilie toppen und genießen.
    Step 7
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