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Crêpes salées végétariennes
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Crêpes salées végétariennes

40 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • farineGrains250 g
  • œufsDairy3 pieces
  • laitDairy500 ml
  • selSpices5 g
  • beurre (fondu, pour la cuisson)Dairy30 g
  • fromage râpéDairy150 g
  • épinards (lavés)Produce150 g
  • champignons (émincés)Produce200 g
  • huile d'olivePantry15 ml

per serving

Nutrition

413kcal

Carbs
51 g
Proteins
17 g
Fat
16 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan
  • Ladle

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier.
    • Creuser un puits, ajouter les œufs puis verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Laisser reposer la pâte.
    Step 1
  2. Cuire la garniture

    • Faire revenir les champignons émincés dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Step 2
  3. Cuire les crêpes

    • Graisser la poêle avec un peu de beurre fondu.
    • Verser une louche de pâte et cuire chaque crêpe des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Step 3
  4. Garnir et servir

    • Répartir la garniture aux légumes et le fromage râpé sur chaque crêpe.
    • Replier la crêpe et laisser fondre le fromage à la poêle avant de servir.
    Step 4