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Crispy Chicken Bowl
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Crispy Chicken Bowl

30 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • Pommes (tiefgekühlt)Fresh110 g
  • Hähnchen-FiletstreifenMeat120 g
  • Parmesan (gerieben, 5 g zum Toppen)Dairy15 g
  • Eisbergsalat (klein geschnitten)Produce80 g
  • Joghurt 0,01 % FettDairy50 g
  • Senf mittelscharfPantry5 g
  • Petersilie (gehackt)Produce5 g
  • ÖlsprayPantry3 ml
  • SalzSpices1 g
  • PfefferSpices1 g

per serving

Nutrition

376kcal

Carbs
32 g
Proteins
35 g
Fat
12 g
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what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Pommes zubereiten

    • Die Pommes in der Heißluftfritteuse oder im Backofen knusprig garen.
    Step 1
  2. Hähnchen anbraten

    • Die Hähnchen-Filetstreifen mit Ölspray in einer Pfanne von allen Seiten goldbraun braten.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Step 2
  3. Dressing anrühren

    • Joghurt, Senf, Petersilie und den Großteil des Parmesans in einer Schüssel verrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Step 3
  4. Bowl anrichten

    • Den Eisbergsalat klein schneiden und in eine Schale geben.
    • Die fertigen Pommes und das Hähnchen darauf verteilen.
    • Das Dressing über die Bowl geben und mit dem restlichen Parmesan toppen.
    Step 4