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Croque-montagnard vegan
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Croque-montagnard vegan

1 h 15 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • pain de campagne (en tranches)Bakery8 pieces
  • pommes de terre (lavées, non épluchées, en rondelles)Produce800 g
  • oignons (émincés)Produce2 pieces
  • tofu fumé (en lamelles)Fresh200 g
  • sauce sojaPantry30 ml
  • huilePantry30 ml
  • sirop d'érablePantry15 ml
  • paprika fuméSpices5 g
  • ail en poudreSpices3 g
  • salade (petite, lavée)Produce1 piece
  • poivreSpices1 g
  • noix de cajou (trempées dans l'eau bouillante)Nuts & seeds80 g
  • eauBeverages100 ml
  • crème de sojaDairy200 ml
  • amidon de maïsPantry20 g
  • levure maltéePantry15 g
  • miso blancPantry10 g
  • bouillon de légumes (dilué dans l'eau)Pantry15 ml
  • jus de citronProduce3 ml
  • moutarde doucePantry5 g
  • oignon en poudreSpices1 g
  • selSpices3 g
  • sucrePantry5 g

per serving

Nutrition

614kcal

Carbs
75 g
Proteins
20 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Blender
  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Faire tremper les noix de cajou

    • Mettre les noix de cajou dans un bol d'eau bouillante.
    • Laisser tremper 20 min, puis égoutter.
    Step 1
  2. Mariner le tofu

    • Couper le tofu en lamelles pas trop épaisses.
    • Mélanger avec la sauce soja, l'huile, le sirop d'érable, le paprika fumé, l'ail en poudre et le poivre.
    • Enrober le tofu de marinade et réserver au frais.
    Step 2
  3. Rôtir les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre sans les éplucher et les tailler en rondelles.
    • Assaisonner avec un filet d'huile, du sel et du poivre, puis étaler sur une plaque.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Step 3
  4. Cuire le tofu au four

    • Enfourner le tofu mariné à 200 °C.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Step 4
  5. Caraméliser les oignons

    • Faire revenir les oignons émincés dans une poêle avec un filet d'huile à feu moyen.
    • Ajouter un peu de sucre et poursuivre jusqu'à ce qu'ils soient fondants et légèrement caramélisés.
    • Réserver au chaud.
    Step 5
  6. Préparer le fauxmage

    • Mixer les noix de cajou égouttées avec l'eau, la crème de soja, l'amidon de maïs, la levure maltée, le miso, le bouillon, le jus de citron, la moutarde, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le sel et le paprika fumé jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Verser dans une casserole et chauffer à feu moyen en remuant constamment jusqu'à épaississement.
    Step 6
  7. Monter les croques

    • Toaster les tranches de pain de campagne et étaler généreusement le fauxmage sur chacune.
    • Sur une tranche, déposer la salade, les rondelles de pommes de terre, le tofu mariné et les oignons caramélisés.
    • Refermer avec une seconde tranche.
    Step 7
  8. Gratiner au four

    • Napper généreusement chaque croque de fauxmage.
    • Enfourner à 200 °C.
    • Terminer quelques minutes sous le gril pour une belle coloration.
    Step 8