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Cups avoine choco
Snack

Cups avoine choco

45 minServes 5Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

5 people
  • flocons d'avoineGrains100 g
  • sirop d'agavePantry30 g
  • compotePantry100 g
  • Yummy drop vanilleOther5 pieces
  • beurre de cacahuètePantry50 g
  • chocolat à pâtisser (cassé en morceaux)Pantry50 g
  • huile de cocoPantry5 ml

per serving

Nutrition

150kcal

Carbs
16 g
Proteins
3 g
Fat
8 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Muffin pan
  • Microwave

step by step

Method

  1. Mélanger la base avoine

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine avec le sirop d'agave.
    • Ajouter les Yummy drop vanille et le beurre de cacahuète.
    • Ajouter la compote pour lier le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 1
  2. Former les cups

    • Répartir la préparation dans les moules à muffins en silicone, environ deux cuillères à café par cup.
    • Bien tasser avec le dos d'une cuillère.
    Step 2
  3. Préparer la coque chocolat

    • Faire fondre le chocolat à pâtisser avec l'huile de coco au micro-ondes (ou au bain-marie).
    • Déposer une cuillère à café de chocolat fondu sur chaque cup.
    Step 3
  4. Réfrigérer et démouler

    • Placer les cups au réfrigérateur.
    • Démouler une fois le chocolat pris.
    Step 4