Skip to content
Dip aux haricots verts et persil
Sauce

Dip aux haricots verts et persil

15 minServes 4Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • haricots verts (cuits, égouttés)Produce300 g
  • persil (effeuillé)Produce20 g
  • ail (gousse, dégermée)Produce1 piece
  • yaourt grecDairy150 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • jus de citron (frais)Produce15 ml
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

115kcal

Carbs
7 g
Proteins
3 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Saucepan
  • Colander
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Cuire les haricots verts

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les haricots verts et les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Step 1
  2. Mixer le dip

    • Réunir les haricots verts, le persil, l'ail, le yaourt grec, l'huile d'olive et le jus de citron dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Saler et poivrer, puis mixer à nouveau brièvement.
    Step 2
  3. Réserver et servir

    • Verser le dip dans un saladier.
    • Réserver au frais jusqu'au moment de servir avec des légumes croquants ou du pain.
    Step 3