Main
Fricassée d'iguane à la guyanaise
1 h 15 minServes 4Nutri-Score C€€
recipe by
@joonrysia
what you need
chair d'iguane (nettoyée, nerfs retirés, démusquée, découpée en morceaux)Meat1.2 kg
citronnelle (écrasée)Produce2 pieces
citron (coupé en deux, pressé)Produce1 piece
vinaigrePantry60 ml
oignon (émincé)Produce1 piece
ail (pilé)Produce4 pieces
gingembre (râpé)Produce20 g
feuille de laurierSpices2 pieces
persil (haché)Produce15 g
oignon nouveau (émincé)Produce2 pieces
thym (effeuillé)Spices3 g
clou de girofleSpices2 pieces
selSpices8 g
poivre (moulu)Spices3 g
cube Maggi (émietté)Pantry1 piece
piment (haché)Produce3 pieces
huilePantry40 ml
sucre rouxPantry20 gper serving
417kcal
what you’ll use
step by step
Nettoyer et démusquer l'iguane
Faire dégorger la viande
Préparer l'assaisonnement
Saisir la viande
Mijoter la fricassée
most cooked first
@joonrysia
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