Side
Frites faibles en calories au air fryer
50 minServes 4Nutri-Score B€
B
50 min
50 minFrites faibles en calories au air fryer
what you need
Ingredients
pommes de terre (variété spéciale frites, coupées en bâtonnets)Produce1 kg
vinaigre (pour l'eau vinaigrée)Pantry30 ml
eau (pour le trempage)Beverages1 litre
huilePantry45 ml
selSpices5 g
paprikaSpices5 g
persil séchéSpices3 g
per serving
Nutrition
296kcal
- Carbs
- 44 g
- Proteins
- 5 g
- Fat
- 11 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Colander
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer et découper les pommes de terre
- Choisir une variété de pommes de terre spéciale frites
- Découper les pommes de terre en bâtonnets
- Step 2
Tremper dans l'eau vinaigrée
- Disposer les bâtonnets dans l'eau vinaigrée
- Step 3
Égoutter et sécher
- Égoutter les pommes de terre à l'aide d'une passoire
- Les faire sécher dans un torchon
- Step 4
Assaisonner à l'huile
- Enrober les frites d'huile
- Step 5
Cuire au air fryer
- Cuire à 200 °C
- Secouer les frites toutes les 5 minutes pour une cuisson homogène
- Step 6
Ajouter les épices
- Ajouter le sel, le paprika et le persil séché pendant les 5 dernières minutes de cuisson
most cooked first