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Gratin de chou-fleur
Main

Gratin de chou-fleur

50 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • chou-fleur (dĂ©taillĂ© en bouquets)Produce1 piece
  • lait (pour la cuisson du chou-fleur et la bĂ©chamel)Dairy500 ml
  • beurre (pour la bĂ©chamel)Dairy40 g
  • farinePantry40 g
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g
  • muscade (rĂąpĂ©e)Spices1 g
  • fromage rĂąpĂ© (rĂąpĂ©)Dairy100 g

per serving

Nutrition

255kcal

Carbs
19 g
Proteins
11 g
Fat
15 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stockpot
  • Saucepan
  • Whisk
  • Colander
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Cuire le chou-fleur dans le lait

    • DĂ©tailler le chou-fleur en bouquets.
    • Le plonger dans une casserole de lait avec le sel et porter Ă  frĂ©missement jusqu'Ă  ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter le chou-fleur et rĂ©server.
    Step 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mĂ©langer pour obtenir un roux.
    • Verser le lait progressivement en fouettant, puis assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade jusqu'Ă  Ă©paississement.
    Step 2
  3. Assembler le gratin

    • Disposer le chou-fleur dans le plat Ă  gratin.
    • Napper de bĂ©chamel et parsemer de fromage rĂąpĂ©.
    Step 3
  4. Enfourner

    • Enfourner Ă  200 °C jusqu'Ă  ce que le dessus soit dorĂ© et gratinĂ©.
    Step 4