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Gratin de patates douces, pois chiches et épinards à la feta
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Gratin de patates douces, pois chiches et épinards à la feta

50 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • patates douces (cuites au micro-ondes puis coupées en morceaux)Produce2 pieces
  • pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Pantry250 g
  • épinards frais (lavés)Produce100 g
  • œufs (battus)Dairy4 pieces
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • feta (émiettée)Dairy50 g

per serving

Nutrition

201kcal

Carbs
24 g
Proteins
10 g
Fat
8 g
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what you’ll use

Tools

  • Microwave
  • Baking dish
  • Mixing bowl
  • Oven

step by step

Method

  1. Cuire les patates douces

    • Piquer les patates douces et les cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les couper en morceaux ou en rondelles.
    Step 1
  2. Préparer l'appareil aux œufs

    • Battre les œufs dans un saladier avec la ciboulette, le sel et le poivre.
    Step 2
  3. Assembler le gratin

    • Répartir les patates douces, les pois chiches égouttés et les épinards frais dans le plat à gratin.
    • Verser l'appareil aux œufs par-dessus.
    • Parsemer de feta émiettée.
    Step 3
  4. Gratiner au four

    • Enfourner le gratin et laisser gratiner tranquillement jusqu'à ce qu'il soit doré et pris.
    Step 4