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Hachis parmentier poulet coco et légumes
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Hachis parmentier poulet coco et légumes

1 h 15 minServes 6Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

6 people
  • filet de poulet (entier)Meat665 g
  • crème de cocoPantry400 ml
  • butternut surgelé (en dés)Produce250 g
  • eauOther200 ml
  • petits pois surgelésProduce130 g
  • bouillon de poule (émietté)Pantry10 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • currySpices6 g
  • cumin (moulu et en graines)Spices6 g
  • paprikaSpices5 g
  • selSpices8 g
  • poivre (moulu)Spices3 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées)Produce1 kg
  • crème au choixDairy220 g
  • beurre demi-sel (fondu)Dairy40 g

per serving

Nutrition

516kcal

Carbs
34 g
Proteins
29 g
Fat
29 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Stockpot
  • Potato masher
  • Baking dish
  • Colander

step by step

Method

  1. Cuire le poulet et les pommes de terre

    • Disposer les filets de poulet dans le panier de cuisson supérieur et les pommes de terre épluchées et coupées dans le panier inférieur.
    • Lancer la cuisson ou cuire le tout dans de l'eau bouillante.
    Step 1
  2. Effilocher le poulet

    • Effilocher le poulet cuit à l'aide de deux fourchettes.
    Step 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Dans un faitout, verser l'huile d'olive et ajouter le butternut et les petits pois.
    • Assaisonner généreusement de curry, cumin, paprika, sel et poivre, puis émietter le cube de bouillon.
    Step 3
  4. Ajouter la crème et le poulet

    • Verser la crème de coco et l'eau, puis mélanger.
    • Ajouter le poulet effiloché et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet ait absorbé la crème, pour obtenir une consistance crémeuse.
    Step 4
  5. Préparer la purée

    • Presser les pommes de terre cuites.
    • Ajouter le beurre fondu et la crème, saler et poivrer, puis mélanger.
    Step 5
  6. Monter le hachis et gratiner

    • Verser la couche de poulet dans un plat, puis répartir la purée par-dessus.
    • Saupoudrer de sel, de poivre et de graines de cumin, puis arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C.
    Step 6