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Harira marocaine
1 h 35 minServes 6Nutri-Score B€€
recipe by
@don_sido_
what you need
oignon (émincé)Produce1 piece
huilePantry30 ml
viande de veau (en morceaux)Meat300 g
pois chiches (trempés)Pantry150 g
lentilles (rincées)Pantry100 g
tomate concentrée (1 càs)Pantry30 g
bâton de cannelleSpices1 piece
cannelle moulue (1/2 càc)Spices1 g
curcuma moulu (1 càs)Spices3 g
gingembre moulu (1 càs)Spices3 g
selSpices5 g
poivre (moulu)Spices2 g
beurre fermenté (smen)Dairy20 g
bouillon de poule (cube)Pantry1 piece
eauOther2 litres
tomates pelées (en boîte)Pantry400 g
persil (demi-botte)Produce30 g
coriandre (demi-botte)Produce30 g
céleri (demi-tige)Produce1 piece
farinePantry60 g
eau (pour la liaison)Other200 ml
tomate concentrée (1 càc pour la liaison)Pantry10 g
vermicelles (une poignée)Grains60 gper serving
191kcal
what you’ll use
step by step
Faire revenir la viande et les légumineuses
Ajouter le beurre fermenté, le bouillon et l'eau
Mixer les tomates et les herbes
Laisser mijoter la soupe
Préparer la liaison à la farine
Ajouter les vermicelles et finir la cuisson