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Kinder Délice protéiné maison
Dessert

Kinder Délice protéiné maison

1 hServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Other3 pieces
  • farine complèteGrains50 g
  • caramel d'avoine (1 c. à soupe)Pantry15 ml
  • cacao maigre en poudre (1 c. à soupe)Pantry5 g
  • whey chocolat (1 scoop)Other30 g
  • levure chimique (1 sachet)Pantry11 g
  • skyr 0% (bien froid)Dairy100 g
  • whey vanille (1/2 scoop)Other15 g
  • chocolat noir (fondu)Pantry180 g

per serving

Nutrition

266kcal

Carbs
22 g
Proteins
9 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Whisk
  • Baking tray
  • Pastry brush
  • Oven

step by step

Method

  1. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes d'œufs.
    • Monter les blancs en neige ferme.
    Step 1
  2. Préparer la génoise

    • Mélanger délicatement les jaunes avec la farine complète, le cacao maigre, la levure chimique, la whey chocolat et le caramel d'avoine.
    • Incorporer les blancs montés en neige sans les casser.
    Step 2
  3. Cuire la génoise

    • Étaler la pâte sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C puis laisser refroidir.
    Step 3
  4. Préparer la crème

    • Mélanger le skyr 0% avec la whey vanille jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Step 4
  5. Découper la génoise

    • Découper des petits rectangles dans la génoise refroidie.
    Step 5
  6. Monter les gâteaux

    • Alterner une couche de génoise et une couche de crème, puis refermer avec de la génoise.
    Step 6
  7. Enrober de chocolat

    • Badigeonner les gâteaux de chocolat noir fondu au pinceau.
    • Réserver au frais pour faire durcir le chocolat.
    Step 7
  8. Décorer et servir

    • Ajouter une petite décoration au chocolat et déguster.
    Step 8