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Légumes rôtis au four, sauce cacahuète
Main

Légumes rôtis au four, sauce cacahuète

55 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • butternut (épluchée et coupée en cubes)Produce500 g
  • patate douce (épluchée et coupée en cubes)Produce300 g
  • pois chiches cuits (égouttés)Pantry250 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (gousses pelées et hachées)Produce3 pieces
  • huile d'olivePantry60 ml
  • herbes de ProvenceSpices5 g
  • selSpices5 g
  • poivreSpices2 g
  • yaourt à la grecqueDairy125 g
  • fromage fraisDairy50 g
  • beurre de cacahuètesPantry15 g

per serving

Nutrition

261kcal

Carbs
33 g
Proteins
8 g
Fat
11 g
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what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les légumes

    • Dans un plat allant au four, mélanger la butternut, la patate douce, l'oignon, l'ail et les pois chiches.
    • Verser l'huile d'olive, ajouter les herbes de Provence, le sel et le poivre, puis mélanger.
    Step 1
  2. Rôtir au four

    • Enfourner dans un four chaud à chaleur tournante à 190 °C.
    • Laisser rôtir jusqu'à ce que les légumes soient tendres et dorés.
    Step 2
  3. Préparer la sauce cacahuète

    • Dans un bol, mélanger le yaourt à la grecque, le fromage frais et le beurre de cacahuètes.
    • Assaisonner avec du sel et du poivre.
    Step 3
  4. Dresser

    • Déposer les légumes rôtis dans les assiettes.
    • Napper de sauce cacahuète et servir.
    Step 4