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Méga courgette farcie gratinée
Main

Méga courgette farcie gratinée

1 hServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • courgette (coupée en tronçons de la taille d'une phalange, centre retiré et réservé)Produce2 kg
  • huile d'olivePantry30 ml
  • selSpices6 g
  • poivre (moulu)Spices3 g
  • échalote (ciselée)Produce1 piece
  • ail (germe retiré, ciselée)Produce1 piece
  • basilic (boîte, émincée grossièrement)Produce1 piece
  • tomates confites (hachées finement)Pantry60 g
  • beurreDairy20 g
  • harissa (quelques gouttes)Pantry10 g
  • mozzarella (coupée en tranches épaisses)Dairy250 g
  • jambon fumé aux herbes (tranches coupées en deux)Meat6 pieces

per serving

Nutrition

245kcal

Carbs
15 g
Proteins
13 g
Fat
15 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Préparer les tronçons de courgette

    • Tailler la courgette en tronçons de la taille d'une phalange.
    • Retirer le centre et le réserver pour la farce.
    • Déposer les tronçons et la chair sur un plat, assaisonner de sel, de poivre et d'huile d'olive.
    Step 1
  2. Précuire au four

    • Enfourner les tronçons et la chair à 160 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits.
    Step 2
  3. Tailler les condiments de la farce

    • Ciseler l'échalote.
    • Ciseler l'ail après avoir retiré le germe.
    • Émincer grossièrement le basilic et hacher finement les tomates confites, puis réserver le tout dans un bol.
    Step 3
  4. Ajouter la chair de courgette

    • Récupérer la chair précuite et la tailler grossièrement en cubes.
    • L'ajouter aux condiments réservés.
    Step 4
  5. Faire revenir la farce

    • Chauffer la poêle avec l'huile et le beurre jusqu'à ce que le beurre soit mousseux.
    • Ajouter la farce et les condiments, assaisonner de sel et de poivre.
    • Ajouter quelques gouttes de harissa et faire fondre jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de liquide au fond de la poêle.
    Step 5
  6. Tailler la mozzarella

    • Couper la mozzarella en tranches épaisses, autant que de tronçons.
    Step 6
  7. Monter les courgettes farcies

    • Couper les tranches de jambon fumé aux herbes en deux et les loger au fond de chaque tronçon.
    • Refermer le jambon par-dessus pour former un réservoir, puis garnir de farce.
    • Déposer une tranche de mozzarella sur chaque tronçon, poivrer et saler.
    Step 7
  8. Gratiner au four

    • Enfourner à 220 °C en surveillant la cuisson.
    • Retirer dès que la mozzarella est bien gratinée.
    Step 8