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Muffins chocolat framboise protéinés
Breakfast

Muffins chocolat framboise protéinés

30 minServes 10Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

10 people
  • œufsDairy3 pieces
  • skyrDairy100 g
  • banane mûre (pelée)Produce1 piece
  • farineGrains50 g
  • poudre d'amandeNuts & seeds30 g
  • levure chimique (1 sachet)Pantry11 g
  • pépites de chocolatPantry100 g
  • framboisesProduce10 pieces

per serving

Nutrition

111kcal

Carbs
13 g
Proteins
5 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Blender
  • Muffin pan
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la banane mûre (ou de la compote à la place), le skyr, la farine, la poudre d'amande et la levure chimique.
    Step 1
  2. Mixer la pâte

    • Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et homogène.
    Step 2
  3. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la pâte pour qu'elles soient réparties équitablement.
    Step 3
  4. Garnir les moules

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    • Enfoncer une framboise au milieu de chaque muffin.
    • Recouvrir d'un peu de pâte.
    Step 4
  5. Cuire les muffins

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 à 18 minutes.
    Step 5