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Vinaigrette à la moutarde et courgette
Sauce

Vinaigrette à la moutarde et courgette

10 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • moutarde (une bonne cuillère à soupe)Pantry15 ml
  • yaourt grec (ou crème liquide ou crème semi-épaisse, selon la consistance voulue)Dairy100 g
  • vinaigre de mielPantry10 ml
  • huile d'olive (un petit filet)Pantry20 ml
  • courgette (trois petits morceaux)Produce3 pieces
  • sel (à ajuster)Spices2 g
  • poivre (à ajuster)Spices1 g

per serving

Nutrition

62kcal

Carbs
2 g
Proteins
1 g
Fat
6 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Réunir les ingrédients dans le récipient

    • Mettre la moutarde dans le petit récipient.
    • Ajouter le yaourt grec (ou la crème liquide ou semi-épaisse, selon la consistance souhaitée).
    • Verser le vinaigre de miel et un petit filet d'huile d'olive.
    Step 1
  2. Ajouter la courgette

    • Ajouter les petits morceaux de courgette : moutarde et courgette se marient très bien.
    • Saler et poivrer.
    Step 2
  3. Mixer la vinaigrette

    • Mixer le tout avec le mixeur d'appoint jusqu'à obtenir la consistance voulue.
    • Goûter et ajuster le sel et le poivre.
    Step 3
  4. Servir

    • Utiliser la sauce sur une salade d'endives ou avec des frites de poulet.
    Step 4