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Œufs brouillés à l'eau sans matière grasse
Breakfast

Œufs brouillés à l'eau sans matière grasse

10 minServes 1Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufs (cassés)Other3 pieces
  • eau (portée à ébullition)Beverages200 ml
  • selSpices2 g

per serving

Nutrition

217kcal

Carbs
2 g
Proteins
19 g
Fat
15 g
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what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Whisk
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer les œufs

    • Casser les œufs dans un bol.
    • Ajouter le sel et mélanger au fouet.
    Step 1
  2. Chauffer l'eau

    • Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Retirer du feu dès que ça bout.
    Step 2
  3. Cuire les œufs dans l'eau

    • Verser les œufs directement dans l'eau chaude hors du feu et laisser monter en température.
    • Remettre sur le feu et finir la cuisson tout doucement.
    • Racler le fond avec la maryse jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse et brillante.
    Step 3
  4. Dresser

    • Verser les œufs brouillés dans une assiette et servir aussitôt.
    Step 4