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Orzotto et crème de courgette
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Orzotto et crème de courgette

40 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • orge perléGrains300 g
  • courgette (lavée, coupée en dés)Produce3 pieces
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (pressé)Produce2 pieces
  • bouillon de légumes (chaud)Pantry900 ml
  • huile d'olivePantry30 ml
  • parmesan (râpé)Dairy60 g
  • beurreDairy20 g
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

374kcal

Carbs
58 g
Proteins
12 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Sauté pan
  • Immersion blender
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer la crème de courgette

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter les dés de courgette et une partie du bouillon, puis laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Mixer au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une crème lisse, saler et poivrer.
    Step 1
  2. Cuire l'orzotto

    • Faire nacrer l'orge perlé dans l'huile d'olive restante.
    • Ajouter le bouillon chaud louche après louche en remuant, jusqu'à ce que l'orge soit crémeuse et al dente.
    Step 2
  3. Finaliser

    • Hors du feu, incorporer le beurre et le parmesan râpé.
    • Dresser l'orzotto et napper de crème de courgette.
    Step 3