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Overnight chia porridge (framboises-amandes & coco)
Breakfast

Overnight chia porridge (framboises-amandes & coco)

1 h 10 minServes 2Nutri-Score B€€
from @dietetiqueplaisir5 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • flocons d'avoineGrains60 g
  • graines de chiaNuts & seeds10 g
  • lait de vache ou végétalDairy80 ml
  • skyr nature (ou petits suisses 0%)Dairy200 g
  • framboises (fraîches ou surgelées)Produce60 g
  • amandes concassées (concassées)Nuts & seeds15 g
  • coco râpéeNuts & seeds10 g
  • chocolat (fondu)Pantry10 g

per serving

Nutrition

287kcal

Carbs
31 g
Proteins
16 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • pot ×2

step by step

Method

  1. Préparer la base

    • Dans un pot, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et le lait.
    • Ajouter le skyr et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Step 1

  2. Version framboises-amandes

    • Dans un pot, déposer la moitié de la base.
    • Ajouter les framboises et parsemer d'amandes concassées.
    Step 2

  3. Version coco

    • Dans un second pot, déposer le reste de la base.
    • Incorporer la coco râpée et mélanger.
    • Faire fondre le chocolat et le répartir sur le dessus.
    Step 3

  4. Réserver au frais

    • Fermer les pots et placer au réfrigérateur.
    Step 4
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