Breakfast
Overnight oats façon Bounty
15 minServes 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minOvernight oats façon Bounty
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains40 g
graines de chiaNuts & seeds10 g
protéine en poudre vanilleOther15 g
skyr (ou fromage blanc)Dairy100 g
laitDairy60 ml
sirop d'érablePantry10 ml
noix de coco râpéePantry10 g
chocolat noir (pour la coque)Pantry15 g- huile de coco (pour la coque)Pantry5 ml
per serving
Nutrition
450kcal
- Carbs
- 45 g
- Proteins
- 27 g
- Fat
- 18 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Microwave
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients secs et le skyr
- Dans un bocal, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et la protéine en poudre vanille.
- Ajouter le sirop d'érable, le skyr et le lait.
- Ajouter la noix de coco râpée et bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Step 2
Préparer la coque chocolat
- Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco au micro-ondes ou au bain-marie.
- Verser la coque fondue sur les overnight oats.
- Parsemer d'un peu de noix de coco râpée.
- Step 3
Réserver au frais
- Couvrir et placer au réfrigérateur toute la nuit, ou au minimum 2 h.
- Déguster bien frais au réveil.