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Overnight oats pomme cannelle (version chaude)
Breakfast

Overnight oats pomme cannelle (version chaude)

15 minServes 1Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoineGrains40 g
  • graines de chiaNuts & seeds5 g
  • cannelle (moulue)Spices2 g
  • lait d'amande sans sucreBeverages100 ml
  • pomme (épluchée et coupée en petits morceaux)Produce1 piece
  • eauOther30 ml
  • sirop d'érablePantry15 ml
  • cannelle (pour la cuisson des pommes)Spices1 g
  • fromage blancDairy100 g
  • sirop d'agavePantry5 ml
  • beurre de cacahuètePantry15 g

per serving

Nutrition

446kcal

Carbs
62 g
Proteins
18 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Microwave
  • Frying pan
  • Peeler

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter les graines de chia et la cannelle.
    • Mélanger pour obtenir une préparation bien homogène.
    Step 1
  2. Ajouter le lait et cuire au micro-ondes

    • Verser le lait d'amande sans sucre et mélanger.
    • Cuire au micro-ondes : la texture devient un peu comme un gâteau à la cannelle.
    Step 2
  3. Caraméliser la pomme

    • Éplucher la pomme et la couper en petits morceaux.
    • Faire cuire les morceaux de pomme avec l'eau, le sirop d'érable et la cannelle jusqu'à ce qu'ils caramélisent.
    Step 3
  4. Préparer la crème de fromage blanc

    • Mélanger le fromage blanc avec un peu de cannelle et de sirop d'agave.
    • Étaler cette crème sur la préparation à l'avoine refroidie.
    Step 4
  5. Dresser et servir

    • Ajouter les morceaux de pomme caramélisés.
    • Terminer par un beau filet de beurre de cacahuète.
    Step 5