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Pain facile à la farine complète
Bakery

Pain facile à la farine complète

2 h 30 minServes 6Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

6 people
  • farine complèteGrains500 g
  • eau tiède (tiède)Beverages330 ml
  • levure boulangère (sèche ou fraîche émiettée)Pantry10 g
  • selSpices10 g

per serving

Nutrition

288kcal

Carbs
57 g
Proteins
11 g
Fat
2 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Loaf pan
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser la farine complète dans un saladier avec la levure et le sel.
    • Ajouter l'eau tiède et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir la pâte sur un plan de travail fariné jusqu'à ce qu'elle soit souple et élastique.
    Step 2
  3. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser pousser la pâte dans un endroit tiède jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Step 3
  4. Façonner le pain

    • Dégazer la pâte puis la façonner en pain.
    • Déposer le pain dans un moule à cake chemisé.
    Step 4
  5. Deuxième pousse

    • Laisser à nouveau pousser le pain couvert.
    Step 5
  6. Cuire le pain

    • Enfourner le pain dans un four préchauffé à 200 °C jusqu'à ce qu'il soit bien doré et sonne creux.
    Step 6
  7. Refroidir

    • Démouler le pain et le laisser refroidir sur une grille avant de le trancher.
    Step 7