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Pain protéiné aux graines sans farine
Bakery

Pain protéiné aux graines sans farine

1 h 10 minServes 10Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

10 people
  • amandes (entières ou concassées)Nuts & seeds100 g
  • noisettes (entières ou concassées)Nuts & seeds100 g
  • graines de tournesolNuts & seeds150 g
  • graines de linNuts & seeds100 g
  • graines de sésameNuts & seeds100 g
  • graines de chiaNuts & seeds100 g
  • raisins secsProduce100 g
  • œufsDairy5 pieces
  • sel (1 cc)Spices5 g
  • huile d'olive (2 cs)Pantry30 ml

per serving

Nutrition

364kcal

Carbs
13 g
Proteins
11 g
Fat
30 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Loaf pan
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser les amandes, les noisettes, les graines de tournesol, de lin, de sésame et de chia dans le moule à cake.
    • Ajouter les raisins secs, le sel et l'huile d'olive.
    • Casser les œufs et mélanger directement dans le moule jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Enfourner

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 1 h, jusqu'à ce que le pain soit bien pris et doré.
    Step 2
  3. Refroidir et trancher

    • Laisser refroidir complètement avant de démouler.
    • Trancher le pain et le conserver au frais quelques jours ou au congélateur, tranche par tranche.
    Step 3