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Pain protéiné sans farine (skyr et flocons de sarrasin)
Bakery

Pain protéiné sans farine (skyr et flocons de sarrasin)

55 minServes 6Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

6 people
  • skyr (nature, ou yaourt dense)Dairy300 g
  • œufsOther2 pieces
  • flocons de sarrasinGrains250 g
  • sel (une pincée)Spices2 g
  • cerneaux de noix (concassés)Nuts & seeds40 g

per serving

Nutrition

216kcal

Carbs
32 g
Proteins
10 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Oven
  • Baking tray

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Mettre le skyr dans un grand bol.
    • Ajouter les œufs et mélanger.
    Step 1
  2. Incorporer les flocons et le sel

    • Ajouter les flocons de sarrasin et une pincée de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 2
  3. Ajouter les noix

    • Incorporer les cerneaux de noix concassés pour créer des surprises à chaque bouchée.
    Step 3
  4. Façonner le pain

    • Former une boule avec les mains et la déposer sur la plaque.
    • Faire de petites entailles au couteau sur le dessus.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le pain soit bien doré et gonflé.
    Step 5
  6. Déguster

    • Laisser tiédir, trancher et déguster nature ou avec la garniture de votre choix.
    Step 6