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Pancake salé à la truite fumée, avocat et œuf au plat
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Pancake salé à la truite fumée, avocat et œuf au plat

20 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • fromage blanc (nature)Dairy100 g
  • farineGrains40 g
  • eauOther40 ml
  • œuf (1 dans la pâte, 1 pour l'œuf au plat)Dairy2 pieces
  • fromage frais (1 cuillère à café)Dairy5 g
  • ciboulette (ciselée)Produce5 g
  • échalote (finement émincée)Produce1 piece
  • avocat (écrasé à la fourchette)Produce1 piece
  • truite fumée (en tranches)Fish60 g
  • huile (pour la cuisson)Pantry5 ml

per serving

Nutrition

620kcal

Carbs
45 g
Proteins
38 g
Fat
32 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à pancake

    • Mélanger le fromage blanc, la farine, l'eau et un œuf dans un saladier.
    • Bien homogénéiser jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Step 1
  2. Cuire le pancake

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Verser la pâte et cuire jusqu'à ce que le pancake soit doré des deux côtés.
    Step 2
  3. Garnir le pancake

    • Étaler le fromage frais sur le pancake.
    • Parsemer de ciboulette et d'échalote.
    • Ajouter l'avocat écrasé puis les tranches de truite fumée.
    Step 3
  4. Cuire l'œuf au plat et dresser

    • Cuire l'œuf au plat dans la poêle.
    • Déposer l'œuf sur le pancake garni et servir.
    Step 4