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Pescado frito con patacones
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Pescado frito con patacones

45 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • filetes de pescado (limpios y secos)Fish800 g
  • limón (en jugo)Produce2 pieces
  • ajo (machacado)Produce3 pieces
  • salSpices10 g
  • pimienta negra (molida)Spices2 g
  • harina de trigoPantry150 g
  • harina de maízPantry100 g
  • plátano verde (pelado y cortado en trozos)Produce3 pieces
  • aceite vegetal (para freír)Pantry1 litre

per serving

Nutrition

653kcal

Carbs
53 g
Proteins
38 g
Fat
33 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Tongs
  • Colander

step by step

Method

  1. Marinar el pescado

    • Sazonar los filetes con el jugo de limón, el ajo machacado, la sal y la pimienta.
    • Dejar reposar unos minutos para que tome sabor.
    Step 1
  2. Preparar el rebozado

    • Mezclar la harina de trigo con la harina de maíz en un bol.
    • Pasar cada filete por la mezcla hasta cubrirlo bien.
    Step 2
  3. Freír el pescado

    • Calentar abundante aceite en el sartén.
    • Freír los filetes hasta que estén dorados y crujientes por ambos lados.
    • Escurrir sobre papel absorbente.
    Step 3
  4. Cocer los patacones

    • Pelar los plátanos verdes y cortarlos en trozos gruesos.
    • Freírlos en el aceite caliente hasta que estén tiernos, sin dorarse demasiado.
    • Escurrir y aplastar cada trozo hasta formar discos planos.
    Step 4
  5. Dorar los patacones

    • Volver a freír los discos aplastados en el aceite caliente hasta que estén dorados y crujientes.
    • Escurrir y sazonar con sal.
    Step 5
  6. Servir

    • Servir el pescado frito junto con los patacones y unas rodajas de limón.
    Step 6