Skip to content
Pocket Wrap au Bœuf
Main

Pocket Wrap au Bœuf

30 minServes 2Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • galettes de blé (wrap)Bakery2 pieces
  • bœuf hachéMeat250 g
  • cheddar (râpé)Dairy60 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • tomate (en dés)Produce1 piece
  • salade (émincée)Produce50 g
  • huile d'olivePantry10 ml
  • paprikaSpices3 g
  • selSpices2 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

467kcal

Carbs
35 g
Proteins
31 g
Fat
23 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Grater

step by step

Method

  1. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon, couper la tomate en dés et émincer la salade.
    • Râper le cheddar.
    Step 1
  2. Cuire le bœuf

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon.
    • Ajouter le bœuf haché, le paprika, le sel et le poivre, puis cuire en émiettant.
    Step 2
  3. Monter les wraps

    • Répartir le bœuf au centre de chaque galette.
    • Ajouter la tomate, la salade et le cheddar râpé.
    • Replier les bords pour former une poche et refermer.
    Step 3
  4. Dorer les wraps

    • Saisir les wraps à la poêle chaude de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le fromage fonde.
    Step 4