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Porc aux pruneaux
Main

Porc aux pruneaux

50 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • filet mignon de porc (coupé en médaillons)Meat600 g
  • pruneaux (dénoyautés)Produce200 g
  • oignon (émincé)Produce2 pieces
  • ail (haché)Produce3 pieces
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • herbes de ProvenceSpices5 g
  • paprikaSpices5 g
  • huile d'olivePantry30 ml

per serving

Nutrition

306kcal

Carbs
19 g
Proteins
33 g
Fat
11 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer la viande

    • Couper les filets mignons en médaillons.
    • Saler, poivrer et saupoudrer de paprika et d'herbes de Provence.
    Step 1
  2. Saisir le porc

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les médaillons sur toutes les faces, puis réserver.
    Step 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Faire suer l'oignon émincé dans la même poêle.
    • Ajouter l'ail haché et laisser parfumer.
    Step 3
  4. Mijoter avec les pruneaux

    • Remettre la viande dans la poêle avec les pruneaux.
    • Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Step 4
  5. Vérifier l'assaisonnement

    • Rectifier le sel et le poivre.
    • Servir bien chaud avec la sauce aux pruneaux.
    Step 5