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Porridge protéiné banane-chocolat au four
Breakfast

Porridge protéiné banane-chocolat au four

25 minServes 1Nutri-Score B€
from @clementale_12 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • banane (hachée grossièrement)Produce1 piece
  • œufsDairy2 pieces
  • flocons d'avoineGrains40 g
  • stevia (1 càc)Pantry5 ml
  • extrait de vanille (1 càc)Pantry5 ml
  • cannelle (1 càc)Spices3 g
  • pépites de chocolatPantry10 g
  • cacao en poudre (1 càs)Pantry8 g

per serving

Nutrition

462kcal

Carbs
55 g
Proteins
20 g
Fat
18 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Blender
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Préparer la banane et les ingrédients secs

    • Éplucher la banane et la hacher grossièrement.
    • Ajouter les flocons d'avoine, les œufs, le cacao en poudre, la cannelle, l'extrait de vanille et la stevia.
    Step 1

  2. Mixer la préparation

    • Mélanger puis mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 2

  3. Ajouter les pépites et cuire

    • Verser la préparation dans un récipient allant au four.
    • Parsemer de pépites de chocolat.
    • Enfourner 20 min à 180 °C (ou 3 min au micro-ondes).
    Step 3
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