Breakfast
Pudding de chia au fruit du dragon
4 h 10 minServes 2Nutri-Score A€€
A
4 h 10 min
4 h 10 minPudding de chia au fruit du dragon
what you need
Ingredients
fruit du dragon (pulpe et jus récupérés)Produce2 pieces
graines de chia (cuillères)Pantry5 pieces- sirop d'agave (un petit peu)Pantry15 ml
yaourt grec (entier)Dairy1 piece
per serving
Nutrition
188kcal
- Carbs
- 23 g
- Proteins
- 11 g
- Fat
- 6 g
step by step
Method
- Step 1
Préparer le fruit du dragon
- Couper le fruit du dragon et récupérer tout le jus et la pulpe.
- Step 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter 4 à 5 cuillères de graines de chia.
- Ajouter un petit peu de sirop d'agave.
- Ajouter un yaourt grec entier.
- Bien remuer le tout.
- Step 3
Repos au frais
- Laisser reposer au frais quelques heures jusqu'à obtenir une texture parfaite.