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Pudding de chia au skyr et coulis de fruits
Breakfast

Pudding de chia au skyr et coulis de fruits

1 h 10 minServes 1Nutri-Score A€
from @nichelattikyria73 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • skyr nature (nature)Dairy100 g
  • graines de chiaNuts & seeds8 g
  • sirop d'érablePantry5 ml
  • lait végétal ou animal (ou eau)Beverages20 ml
  • coulis de fruits rouges (surgelé en galet, décongelé au frigo (ou 1 c. à s. de confiture))Produce20 g

per serving

Nutrition

152kcal

Carbs
18 g
Proteins
11 g
Fat
4 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • cuillère

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser le skyr dans un récipient type pot de yaourt.
    • Ajouter les graines de chia et mélanger.
    • Verser le lait, le sirop d'érable et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Step 1

  2. Réserver au frais

    • Couvrir le récipient d'un film.
    • Placer au réfrigérateur, idéalement toute une nuit.
    Step 2

  3. Ajouter le coulis de fruits

    • Décongeler le galet de coulis de fruits rouges au réfrigérateur.
    • Récupérer le coulis et le déposer sur le pudding pris.
    Step 3
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