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Purée crémeuse de courge butternut, œuf poché et noisettes concassées
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Purée crémeuse de courge butternut, œuf poché et noisettes concassées

45 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • courge butternut (pelée, épépinée et coupée en cubes)Produce800 g
  • œufs (frais, pour pochage)Dairy2 pieces
  • noisettes (concassées)Nuts & seeds30 g
  • crème liquide (entière)Dairy60 ml
  • beurre (pour la purée)Dairy20 g
  • huile d'olivePantry15 ml
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (gousse, hachée)Produce1 piece
  • vinaigre blanc (pour le pochage)Pantry15 ml
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

343kcal

Carbs
28 g
Proteins
11 g
Fat
21 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Sauté pan
  • Mixing bowl
  • Immersion blender
  • Slotted spoon

step by step

Method

  1. Cuire la butternut

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les cubes de courge butternut, saler, poivrer et couvrir d'eau à hauteur.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la courge soit bien tendre.
    Step 1
  2. Mixer la purée

    • Égoutter la courge en gardant un peu d'eau de cuisson.
    • Mixer avec le beurre et la crème jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Step 2
  3. Pocher les œufs

    • Porter une casserole d'eau à frémissement avec le vinaigre blanc.
    • Casser les œufs délicatement et les pocher jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant.
    • Égoutter avec une écumoire.
    Step 3
  4. Dresser

    • Répartir la purée dans les assiettes.
    • Déposer un œuf poché sur chaque portion.
    • Parsemer de noisettes concassées et d'un filet d'huile d'olive, poivrer.
    Step 4