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Quiche au thon
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Quiche au thon

45 minServes 6Nutri-Score C€
from @passions_table8 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

6 people
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • œufsDairy3 pieces
  • crème entière fluideDairy200 ml
  • thon (égoutté et émietté)Fish200 g
  • parmesan (râpé)Dairy60 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • huile d'olivePantry15 ml

per serving

Nutrition

166kcal

Carbs
2 g
Proteins
10 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    Step 1

  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs dans un saladier avec la crème entière fluide.
    • Ajouter le thon émietté et le parmesan râpé.
    • Saler, poivrer et mélanger.
    Step 2

  3. Assembler la quiche

    • Verser l'appareil dans le plat à tarte.
    • Répartir l'oignon revenu sur le dessus.
    Step 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la quiche soit dorée et prise.
    Step 4
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