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Ramen curry rouge coco au poulet crispy
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Ramen curry rouge coco au poulet crispy

30 minServes 1Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • filet de poulet (escalope fine)Meat150 g
  • chapelureBakery15 g
  • fromage blanc 0%Dairy15 g
  • œuf (pour œuf mollet)Dairy1 piece
  • nouilles sèchesGrains60 g
  • lait de coco légerPantry100 ml
  • pâte de curry rougePantry15 g
  • haricots verts (équeutés)Produce90 g
  • ail (gousse fraîche, hachée)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry5 ml
  • beurreDairy10 g
  • bouillon de poulet (cube)Pantry0.5 pieces
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • selSpices2 g
  • paprikaSpices2 g
  • sauce huîtrePantry5 ml
  • sauce soja sucréePantry5 ml
  • sauce piquantePantry5 ml
  • jus de citronProduce5 ml
  • oignon vert (ciselé)Produce10 g
  • graines de sésameNuts & seeds5 g
  • huile piquantePantry5 ml

per serving

Nutrition

682kcal

Carbs
68 g
Proteins
53 g
Fat
22 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Garlic press
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Assaisonner et paner le poulet

    • Mélanger le fromage blanc avec le sel, le poivre, le paprika, l'ail, la sauce huître, la sauce soja sucrée et la sauce piquante.
    • Enrober le filet de poulet de cet assaisonnement.
    • Recouvrir généreusement le poulet de chapelure et réserver.
    Step 1
  2. Préparer le bouillon curry coco

    • Dans une casserole, faire revenir la pâte de curry rouge et l'ail haché dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le lait de coco et le bouillon de poulet, puis mélanger.
    • Donner un tour de moulin à poivre et laisser mijoter.
    Step 2
  3. Cuire les nouilles et les haricots verts

    • Équeuter les haricots verts et les faire bouillir dans l'eau.
    • Cuire les nouilles sèches dans l'eau bouillante.
    • Égoutter les deux.
    Step 3
  4. Cuire le poulet crispy

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Faire revenir l'escalope panée jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    • Réserver et laisser reposer.
    Step 4
  5. Sauter les haricots verts

    • Dans la même poêle, faire sauter les haricots verts.
    • Assaisonner avec sel, poivre et ail.
    Step 5
  6. Cuire l'œuf mollet

    • Plonger l'œuf dans l'eau bouillante.
    • Le transférer aussitôt dans un bol d'eau glacée.
    Step 6
  7. Dresser le ramen

    • Verser le bouillon curry coco dans un bol et ajouter les nouilles.
    • Ajouter les haricots verts et le poulet crispy découpé.
    • Déposer l'œuf mollet, puis parsemer d'oignon vert et de graines de sésame.
    • Arroser d'un filet de jus de citron et d'huile piquante.
    Step 7