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Roast beef basse température « volcan »
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Roast beef basse température « volcan »

3 h 20 minServes 4Nutri-Score C€€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • rôti de bœuf ficelé (bien ficelé)Meat1 kg
  • ail (gousses écrasées)Produce2 pieces
  • huile d'olivePantry20 ml
  • beurre (dont 2 morceaux ajoutés en cours de cuisson)Dairy40 g
  • huile de pépin de raisinPantry20 ml
  • sauce sojaPantry40 ml
  • sirop d'érablePantry30 ml
  • thym (branches)Spices3 g
  • romarin (branches)Spices3 g
  • riz rond (rincé plusieurs fois)Grains200 g
  • jaune d'œufDairy1 piece
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g

per serving

Nutrition

683kcal

Carbs
41 g
Proteins
56 g
Fat
33 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Frying pan
  • Saucepan
  • Pastry brush
  • Baking dish
  • Kitchen thermometer
  • Colander

step by step

Method

  1. Préparer et marquer le rôti

    • Écraser l'ail sur le rôti ficelé et verser un trait d'huile d'olive.
    • Masser la viande sur toute sa surface.
    • Saisir le rôti dans le beurre et l'huile de pépin de raisin jusqu'à bien le colorer, puis le débarrasser.
    Step 1
  2. Déglacer et badigeonner

    • Déglacer la poêle avec la sauce soja et le sirop d'érable en décollant tous les sucres.
    • Badigeonner le rôti au pinceau avec ce mélange, en insistant partout.
    • Ajouter le thym et le romarin.
    Step 2
  3. Cuire à basse température

    • Enfourner le rôti à 70 °C pendant 3 h.
    • Au bout d'une heure, ajouter les morceaux de beurre pour nourrir la viande.
    • Poursuivre la cuisson en badigeonnant toutes les 30 minutes.
    Step 3
  4. Cuire le riz

    • Rincer le riz rond plusieurs fois pour retirer l'amidon de surface.
    • Couvrir d'eau à hauteur d'une phalange et porter à ébullition.
    • Laisser cuire à couvert jusqu'à absorption.
    Step 4
  5. Déficeler et trancher

    • Déficeler le rôti et retirer la ficelle.
    • Trancher la viande en belles tranches rosées.
    Step 5
  6. Dressage volcan

    • Former une petite montagne de riz dans l'assiette.
    • Disposer les tranches de rôti tout autour.
    • Déposer un jaune d'œuf au sommet, saler, poivrer et parsemer de ciboulette.
    Step 6