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Rouelle de porc aux légumes à l'autocuiseur
Main

Rouelle de porc aux légumes à l'autocuiseur

1 h 10 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • rouelle de porc (entière)Meat1 kg
  • selSpices8 g
  • poivre (moulu)Spices3 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • poireaux (émincés)Produce2 pieces
  • eauOther350 ml
  • concentré de tomate (dilué dans un demi-verre d'eau)Pantry15 ml
  • vin blancBeverages240 ml
  • bouillon cubePantry1 piece
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Produce4 pieces
  • navets (épluchés et coupés en morceaux)Produce4 pieces
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Produce3 pieces

per serving

Nutrition

446kcal

Carbs
24 g
Proteins
29 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Pressure cooker
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Assaisonner et saisir la rouelle

    • Saler et poivrer la rouelle de porc sur les deux faces.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer la viande de chaque côté.
    Step 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Ajouter l'oignon et les poireaux émincés dans la poêle.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient fondants, en ajoutant un peu d'eau.
    Step 2
  3. Préparer le bouillon

    • Diluer le concentré de tomate dans un demi-verre d'eau.
    • Verser dans l'autocuiseur avec l'eau, le vin blanc et le bouillon cube.
    Step 3
  4. Cuire sous pression

    • Ajouter la rouelle et les aromates dans l'autocuiseur.
    • Fermer et cuire 40 min à partir du sifflement.
    Step 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter les carottes, les navets et les pommes de terre.
    • Poursuivre la cuisson sous pression jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Step 5
  6. Servir

    • Vérifier l'assaisonnement.
    • Servir la rouelle tranchée avec les légumes et le jus de cuisson.
    Step 6