Skip to content
Sandwich Mama Cosma
Main

Sandwich Mama Cosma

45 minServes 2Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • ciabatta (coupée en deux dans l'épaisseur)Bakery1 piece
  • oignon (ciselé finement)Produce1 piece
  • tomates cerises (coupées en petits morceaux)Produce15 pieces
  • ail (ciselé finement)Produce1 piece
  • aubergine (coupée en tranches)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry60 ml
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • concentré de tomatesPantry20 g
  • parmesan (râpé)Dairy40 g
  • basilic frais (effeuillé)Produce6 g
  • jambon sec (en tranches fines)Meat80 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Dairy125 g

per serving

Nutrition

565kcal

Carbs
48 g
Proteins
24 g
Fat
31 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Oven
  • Baking tray

step by step

Method

  1. Découper les légumes

    • Ciseler finement l'oignon.
    • Couper les tomates cerises en petits morceaux.
    • Ciseler finement l'ail.
    • Découper l'aubergine en belles tranches.
    Step 1
  2. Griller les aubergines

    • Faire revenir les tranches d'aubergine dans une poêle bien chaude avec de l'huile d'olive.
    • Cuire jusqu'à obtenir une belle coloration.
    Step 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive.
    • Quand il est coloré, ajouter les tomates, l'ail, le sel et le poivre.
    • Laisser réduire une vingtaine de minutes, puis ajouter le concentré de tomates, le parmesan et le basilic frais.
    Step 3
  4. Toaster le pain

    • Couper la ciabatta en deux.
    • La badigeonner d'huile d'olive.
    • La toaster à la poêle.
    Step 4
  5. Monter le sandwich

    • Étaler de la sauce tomate sur la base du pain.
    • Disposer les tranches d'aubergine, puis le jambon sec et la mozzarella.
    • Ajouter une couche de sauce tomate avec un peu de parmesan, puis répéter un second étage avec les mêmes éléments.
    • Terminer par de la sauce tomate sur le chapeau et refermer.
    Step 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner le sandwich une dizaine de minutes.
    • Servir bien chaud.
    Step 6