Drink
Smoothie banane, pomme verte et graines de chia
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minSmoothie banane, pomme verte et graines de chia
recipe by
recette naturelle
@recettenaturelle100
4 recipes
4 imports
0 cooked
what you need
Ingredients
banane (coupée en morceaux)Produce1 piece
pomme verte (coupée en morceaux)Produce1 piece
graines de chiaNuts & seeds30 g
cannelle (moulue)Spices5 g
lait (au choix)Dairy200 ml
miel (facultatif)Pantry7 g
per serving
Nutrition
396kcal
- Carbs
- 62 g
- Proteins
- 10 g
- Fat
- 12 g
what you’ll use
Tools
Blender
verre
step by step
Method
- Step 1
Préparer les fruits
- Couper la banane en morceaux.
- Couper la pomme verte en morceaux.
- Step 2
Réunir les ingrédients dans le mixeur
- Placer la banane et la pomme verte dans le mixeur.
- Ajouter les graines de chia et la cannelle.
- Verser le lait.
- Step 3
Mixer la boisson
- Mixer quelques secondes jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Ajouter le miel si souhaité et mixer à nouveau brièvement.
- Step 4
Servir
- Verser dans un grand verre et déguster aussitôt.