Drink
Smoothie glacé banane, abricot et fraises
10 minServes 2Nutri-Score B€
B
10 min
10 minSmoothie glacé banane, abricot et fraises
what you need
Ingredients
banane (pelée)Produce1.5 pieces
abricot (dénoyauté)Produce3 pieces- fraises congelées (sorties du congélateur)Produce100 g
flocons d'avoineGrains30 g
graines de chiaNuts & seeds10 g
lait (froid)Dairy250 ml
glaçonsOther6 pieces
per serving
Nutrition
275kcal
- Carbs
- 49 g
- Proteins
- 9 g
- Fat
- 5 g
what you’ll use
Tools
Blender
verre
step by step
Method
- Step 1
Mettre les fruits dans le mixeur
- Ajouter la banane
- Ajouter les abricots
- Ajouter les fraises congelées
- Step 2
Ajouter les flocons d'avoine, les graines de chia et le lait
- Ajouter les flocons d'avoine
- Ajouter les graines de chia
- Verser le lait
- Step 3
Mixer
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène
- Step 4
Servir
- Verser dans un verre
- Ajouter les glaçons
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