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Smoothie Hawaii
Drink

Smoothie Hawaii

10 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • ananas (en morceaux, frais ou surgelé)Produce200 g
  • banane (épluchée, de préférence congelée)Produce1 piece
  • mangue (en morceaux)Produce150 g
  • lait de coco (bien mélangé)Beverages150 ml
  • jus d'orange (frais)Beverages100 ml
  • miel (facultatif)Pantry15 ml
  • glaçons (si les fruits ne sont pas congelés)Other100 g

per serving

Nutrition

211kcal

Carbs
31 g
Proteins
2 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Kitchen scale

step by step

Method

  1. Préparer les fruits

    • Éplucher et couper l'ananas, la banane et la mangue en morceaux.
    • Utiliser des fruits congelés pour une texture plus épaisse, sinon ajouter des glaçons.
    Step 1
  2. Mixer le smoothie

    • Placer les fruits dans le blender avec le lait de coco et le jus d'orange.
    • Ajouter le miel si souhaité.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    Step 2
  3. Servir

    • Verser dans des verres bien frais.
    • Déguster immédiatement, éventuellement avec une touche de rhum pour les adultes.
    Step 3