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Subway-Style Subs (Sandwichstangen)
Bakery

Subway-Style Subs (Sandwichstangen)

2 h 45 minServes 3Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

3 people
  • Weizenmehl Typ 00 (alternativ Typ 550)Grains520 g
  • Milch (3,5 % Fett)Dairy330 ml
  • Butter (weich)Dairy20 g
  • frische Hefe (alternativ 5 g Trockenhefe)Pantry15 g
  • SalzSpices13 g
  • ZuckerPantry7 g
  • Ei (für die Eistreiche)Dairy1 piece
  • Milch (für die Eistreiche)Dairy20 ml
  • Parmesan (gerieben, zum Toppen)Dairy20 g
  • Oregano (getrocknet, zum Toppen)Spices2 g

per serving

Nutrition

769kcal

Carbs
133 g
Proteins
27 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Stand mixer
  • Rolling pin
  • Baking tray
  • Pastry brush
  • Oven

step by step

Method

  1. Teig kneten

    • Mehl, Milch, Zucker, Salz und Hefe in eine Schüssel geben und zu kneten beginnen.
    • Sobald die Milch gebunden ist, die weiche Butter einarbeiten.
    • Etwa 12 Minuten kneten, bis der Teig geschmeidig ist – von Hand dauert es rund 20 Minuten.
    Step 1
  2. Dehnen, falten und ruhen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte geben, dehnen und falten.
    • Zu einer Kugel schleifen und in eine geölte Schüssel legen.
    • Abgedeckt mit einem feuchten Küchentuch ruhen lassen.
    Step 2
  3. Teig teilen und entspannen lassen

    • Den Teig auf die Arbeitsplatte stürzen und in drei gleich große Stücke teilen.
    • Jedes Stück von außen nach innen ziehen, wenden und rundwirken, bis es Spannung hat.
    • Die Teiglinge abgedeckt entspannen lassen.
    Step 3
  4. Ausrollen und formen

    • Arbeitsplatte bemehlen, die Teiglinge darauf mehlen und dünn ausrollen.
    • Den Fladen rechteckig ausrichten und zu einer Stange aufrollen.
    • Die Naht verschließen und die Stange auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
    • Abdecken und gehen lassen.
    Step 4
  5. Bestreichen, einschneiden und toppen

    • Aus dem Ei und etwas Milch eine Eistreiche verrühren.
    • Die Stangen mit einer Klinge längs einschneiden und zärtlich mit der Eistreiche bestreichen.
    • Mit Parmesan und Oregano toppen.
    Step 5
  6. Backen

    • Bei 190 °C mit viel Dampf backen, bis die Stangen goldbraun sind.
    • Die fertigen Sandwichstangen nach Wunsch belegen.
    Step 6