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Superfood Thrive Bowl
30 minServes 2Nutri-Score A€€
what you need
avocat (dénoyauté, chair)Produce0.5 pieces
mielPantry5 ml
feta (émiettée)Dairy30 g
oignon nouveau (ciselé)Produce1 piece
purée d'ail (ou ail haché)Pantry5 ml
kéfir (ou yaourt liquide)Dairy45 ml
persil (sans tiges)Produce15 g
basilic (sans tiges)Produce15 g
menthe (sans tiges)Produce8 g
vinaigre blancPantry15 ml
citron (jus et zeste)Produce1 piece
selSpices2 g
poivre noir (moulu)Spices1 g
pois chiches (égouttés, rôtis croustillants)Pantry200 g
brocoli tendre (rôti)Produce150 g
concombre (en dés)Produce150 g
olivesPantry50 g
edamame (écossés, cuits)Produce100 g
oignon rouge (en fines lamelles, mariné)Produce0.5 pieces
saumon fumé à chaud (en filets)Fish150 g
épinards (jeunes pousses)Produce100 g
huile d'olive (pour la cuisson)Pantry15 mlper serving
508kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la vinaigrette verte
Rôtir les pois chiches et le brocoli
Mariner l'oignon rouge
Dresser le bowl
most cooked first
@emthenutritionist
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