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Tajine de boulettes de viande
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Tajine de boulettes de viande

55 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • viande hachée (hachée)Meat500 g
  • persil (ciselé)Produce30 g
  • ail (écrasé)Produce4 pieces
  • paprika (moulu)Spices5 g
  • gingembre (en poudre)Spices4 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • cannelle (en poudre)Spices2 g
  • cumin (moulu)Spices4 g
  • épices plein sud (mélange d'épices)Spices5 g
  • bouillon saveur bœuf (cube)Pantry1 piece
  • huile d'olivePantry40 ml
  • eauBeverages400 ml

per serving

Nutrition

331kcal

Carbs
3 g
Proteins
26 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Préparer la viande

    • Mettre la viande hachée dans un saladier avec le persil ciselé et l'ail écrasé.
    • Ajouter le paprika, le gingembre, le poivre, la cannelle, le cumin et les épices plein sud.
    • Mélanger soigneusement et laisser reposer.
    Step 1
  2. Façonner les boulettes

    • Former des boulettes régulières avec la viande assaisonnée.
    • Les réserver sur une assiette.
    Step 2
  3. Dorer les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les boulettes sur toutes les faces.
    Step 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une casserole, verser l'eau et ajouter le cube de bouillon saveur bœuf.
    • Ajouter les mêmes épices que celles de la viande.
    • Porter à frémissement.
    Step 4
  5. Mijoter le tajine

    • Déposer les boulettes dans la sauce.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce réduise et que les boulettes soient bien cuites.
    Step 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud avec la sauce.
    Step 6