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Tataki de bœuf express
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Tataki de bœuf express

25 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • rumsteck (en 2 pavés)Meat400 g
  • graisse de canard (pour la poêle)Pantry20 g
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • sauce soja saléePantry45 ml
  • sauce soja sucréePantry30 ml
  • ail (écrasée)Produce2 pieces
  • thym (petites branches)Produce2 pieces
  • gingembre (râpé)Produce5 g
  • citron vert (râpé (zeste))Produce0.3 pieces
  • graines de sésame au wasabiPantry10 g
  • chips de riz (frites, pour l'accompagnement)Pantry30 g

per serving

Nutrition

373kcal

Carbs
11 g
Proteins
44 g
Fat
17 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • machine sous vide

step by step

Method

  1. Tailler et saisir le bœuf

    • Découper de jolis pavés dans le rumsteck.
    • Chauffer la poêle à feu fort avec la graisse de canard.
    • Saisir le bœuf sur les deux faces pour obtenir une réaction de Maillard, sans cuire l'intérieur.
    • Assaisonner très légèrement de sel et de poivre, puis réserver.
    Step 1
  2. Préparer la marinade express

    • Dans un bol, mélanger la sauce soja salée et la sauce soja sucrée.
    • Ajouter l'ail écrasé, le thym, le gingembre râpé et le zeste de citron vert.
    • Mélanger pour obtenir une marinade homogène.
    Step 2
  3. Mariner sous vide

    • Verser la marinade dans le sac sous vide avec les pavés de bœuf.
    • Utiliser l'option marinade de la machine sous vide pour une marinade instantanée.
    Step 3
  4. Dresser et laquer

    • Rouvrir le sac et couper le bœuf en tranches épaisses.
    • Parsemer de graines de sésame au wasabi.
    • Laquer la viande avec le reste de marinade.
    • Servir avec les chips de riz.
    Step 4