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Tuna Melt Wrap
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Tuna Melt Wrap

20 minServes 3Nutri-Score C€
from @summer_hugger49 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

3 people
  • wrap (grand format)Bakery3 pieces
  • thon en conserve (égoutté)Fish2 pieces
  • cornichons aigres-doux (émincés)Produce3 pieces
  • oignon rouge (émincé finement)Produce0.5 pieces
  • cream cheese (type Philadelphia)Dairy60 g
  • mayonnaisePantry60 g
  • ciboulette (ciselée)Produce5 g
  • ail (gousse râpée)Produce1 piece
  • paprikaSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • selSpices1 g
  • cheddar (râpé)Dairy60 g
  • emmental (râpé)Dairy40 g
  • mozzarella (râpée)Dairy60 g

per serving

Nutrition

508kcal

Carbs
35 g
Proteins
26 g
Fat
29 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon et le verser dans un saladier.
    • Émincer les cornichons et l'oignon rouge, puis les ajouter au thon.
    Step 1

  2. Assaisonner et lier

    • Ajouter le cream cheese et la mayonnaise.
    • Ajouter la ciboulette, l'ail, le paprika, le poivre et le sel, puis mélanger.
    Step 2

  3. Ajouter les fromages

    • Incorporer le cheddar, l'emmental et la mozzarella râpés.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Step 3

  4. Garnir et rouler les wraps

    • Répartir la garniture au centre de chaque wrap.
    • Replier les côtés puis rouler fermement en burrito.
    Step 4

  5. Snacker au poêle

    • Saisir le wrap dans une poêle chaude de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et que le fromage fonde.
    Step 5
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